怎麼樣才能有令人滿意的最佳交談

曾經想過要怎麼樣說話才好跟陌生人快熟嗎？

有過這樣的經驗嗎，和某人交談總能帶出做好的你：你覺得跟他交談很放鬆，好像總有說不完的話。

這樣的人可以是你的老朋友或是才剛遇見的人，那樣的對話就如行雲流水般自然舒暢。

如果你希望可以像你羨慕的人那樣，能和人自然地對話，不要失去信心。其實，一個有意義的交談是可以學習的，只要專心

和練習，我們都會越來越好。

這裡提供５點建議給有心這麼做的人，好使交談走在正確的軌道上：

１.將焦點放在對方身上

你曾經有過這樣的經驗嗎，和某人交談，但他談的完全都不是你感興趣的話題。這就好像他們是對自己說話，而你就只是剛好在那裏而已。

最佳的交談源自於你對他人、他們的世界和關注的事感興趣。大部分人都喜歡談論他們自己，問你所注意到，關於他們的一些開放性問題，如果你能給予真誠的讚美或有建設性的回饋，這就會是一個好的開始。

最佳的交談者彼此對對方都有真誠的興趣，他們會注意彼此間相關的事，並用這些當作基礎來開啟和補充他們的對話。

２.練習積極地聆聽

大部分人會在別人講話時思考下一句我該回應甚麼 。但應該注意當你碰到這樣的情況時，應停止這麼做並強迫自己用心聆聽。這件事並不容易，尤其如果你又很外向的話。但可以藉由和夥伴、朋友練習，將他們剛說的話復述ㄧ次，這樣的話會幫助我們更有自覺增加積極聆聽的時間。

３.將交談提升至更深的層次

想想你曾有過的，開放地和某人分享事情的經驗，是甚麼讓你能自然舒暢地和他們講話，而不會有所保留。

關鍵在於他們善於眼神接觸，讓你覺得你好像得到他們全神的關注。注意他們表達的方式，當你說到開心的事時，他們的臉上也會流露出喜悅的神情，當你分享壞消息時，他們的表情也會跟著嚴肅或悲傷。當你在跟他們說話時，你會感受到他們全神貫注在你身上。

如果像這樣模仿讓你看起來不自然，記得練習和逼自己這麼做。這樣一來，你就會發現人們開始對你有不一樣的反應。

４.問好問題

我們還可以藉由問開放性的問題和對對方表示興趣，來使交談更深入。好的問題是問對方，關於他們說的東西他們是怎樣想的，或是有怎麼樣的感覺。你可以問上次對話談到的那件志工的事後來進行怎麼樣了。如果他們在對話中帶出更多他們的事，這很可能就表示那是他們的興趣，而且對他們很重要。問問你自己還有哪些方面會是對方想聽的。

５.考慮時間和空間因素

在對話一開始只要盡量寒暄較好,除非你有時間聽對方把話講完。另外，在有許多人喧鬧的地方，也不容易有最佳的交談。好的交談需要一個慢的，放鬆的步調和沒有壓力不會分心的氣氛。咖啡店會是一個好地方，至於運動酒吧，則就沒有那麼適合。

（資料來源 FastCompany；圖片來源：*k59, CC Licensed）

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Doing my best at this moment,why give less than 100%?

Life is too short to waste it by living below our full potential.
If something is worth doing,then it's worth doing well.

舒國治：會不會我們需要一份小型的生活雜誌

舒國治：會不會我們需要一份小型的生活雜誌

【聯合報╱舒國治】 2009.04.14 04:51 am

它只需幾十頁厚，採周刊或雙周刊形式。每期有個三、四十篇文章，讀者拿到手裏，只瀏覽十分鐘，便已不捨放下；但往往讀了百分之四十，已需去忙別的事，遂始終留著這本雜誌，以備日後隨時再細讀。

可不可以有這麼一本輕巧的雜誌，全冊只究生活，沒有政治，沒有經濟，沒有宗教。讀者想問有啥好電影，看它。想知道出版了什麼好書，看它。想去花蓮，住什麼特色小旅館？也看它。甚至去峇里島、巴黎、托斯卡尼等地應住啥店，也看它。總之，這本刊物講的全是生活，台灣人的新的生活。

於是它的內容必須千錘百鍊的淬取出一些深受讀者期待的題目。例如：

{1}〈除了鳳梨酥，送給國外親友最佳的卅項台灣產品〉

{2}〈今年我喝過驚艷或最滿意的紅酒〉—由三、四十位行家討論寫出，或明說三百元至一千五百元之間的幾十瓶佳選。

{3}〈星座究竟是何時成了台灣的全民運動？〉

{4}〈值得翻印的舊書〉—許多絕版多年的老書，圖書館亦未必有，讀者如何才讀得到它？

{5}〈台灣何處還有空地可建造五十年前那種村落式住家？〉（像巷口有麵攤、租書店、雜貨店，而村中心有廣場，白天有人賣菜如市集、晚上可拉白布放映電影，而巷牆之後可偶聞麻將聲）

{6}〈為什麼台灣的青少年凡喝水都喝調製過的人工飲料？〉

{7}〈為什麼台灣的車窗玻璃要弄成漆黑一片？〉

{8}〈為什麼台灣人的房子前前後後都包上了鐵窗？〉

{9}〈為什麼家庭早已不買味精而餐館仍大量使用味精？〉—台灣人的「味精文化」已太深入，會連做魚丸的魚漿、做蝦片的蝦漿皆放味精，即使魚與蝦本身已然鮮極。此種「下一匙法寶」的秘方心理，莫非是對「科學文明」（即化學）的臣服？這乃造成果農已無法不在黑珍珠、黑金剛之類蓮霧的施肥上加上恐怖的化學劑量以達到「改種」之目的，故而我們再也吃不到老年代的清香淺甜多汁微酸的自然版本蓮霧矣。

{10}〈如何玩東京像玩台北一樣的熟門熟路？〉

{11}〈如何在台北租地種菜？〉

{12}〈我是如何挑選到這支得心應手的手機的？〉

{13}〈八十年代最好看的十部港片〉（如《殭屍先生》、《省港奇兵》、《英雄本色》、《胭脂扣》……）

{14}〈這暑假我最想回味的十部幾十年前看過的西部片〉（或十部日本劍道片）

{15}〈台灣需要幾個「土雞大王」或「黑毛豬大王」。總之不餵生長激素飼料，令其慢長，超過一年才宰）

{16}〈每個人每天可做的「望聞問切」自我診斷方法〉（望—望臉色、斑點、瘡疔、眼白。聞—聞口氣、屁味、體臭、鼻中腥味。問—自問睡眠、疲倦度、三餐、二便。切—按脈博是否太快太慢、量血壓、摸脖子是否硬緊、手腳是否冰冷。）

類似以上這些題目，但更重要的是寫法。必須找到專家或高手，以「善待之心」（所謂Tender Loving Care）來寫它，並且務必簡短，八百字或一千字，若已寫得教人如入幽清佳境，便算是引人如勝了。

（本文作者為作家）

【2009/04/14 聯合報】